既然全世界有這麼多人得到攝護腺癌，那麼攝護腺癌可以預防嗎? 可惜的是，目前並無有效預防方式。然而根據國內外學者研究指出，仍然有助於降低攝護腺癌風險的幾個辦法，在這裡跟各位分享
控制體重，增加運動，均衡飲食
將體重控制在理想的範圍，攝取較少的卡路里。增加運動有助於新陳代謝以及提升免疫力。保持健康及均衡的飲食，降低高脂肪的攝取，目前越來越多的證據顯示，高脂類食物特別是動物脂肪，可能會增加罹患攝護腺癌的機率。同時，也建議每日攝取足量的蔬菜與水果。
停止抽菸
香菸中含有許多致癌物質。抽菸不但有可能增加攝護腺癌的發生，同時也大幅增加攝護腺癌的死亡率。國外研究顯示，美國哈佛大學公共衛生學者 Kenfield，從 1986 年至 2006 年的 30 年之間，總共觀察了 5366 位攝護腺癌病人研究發現: 吸菸者死於攝護腺癌的風險提高了 61 %。由此可見，抽菸的危害性極高。所以，拒絕抽菸可以控制罹患攝護腺癌的風險。
補充水分，排尿通順
研究指出，尿滯留，即嚴重排尿不順，或是尿液反流，這都是攝護腺癌的危險因子。此外，攝護腺發炎，也有可能影響到攝護腺癌的發生。所以，適當的補充水分以及保持排尿的通順，降低尿滯留或是尿液反流的機會。少憋尿多喝水，降低尿路感染以及攝護腺發炎，也是有助於攝護腺的健康。
年紀增長
攝護腺癌很少發生於小於 40 歲的男性。隨著年紀的增長，攝護腺癌的發生率也隨之增加。家中有年長的男性長輩，建議定期至醫院泌尿科，與醫師諮詢並且討論攝護腺癌篩檢的事宜。
有家族病史
根據瑞典的研究，家族成員之中，若是父親或是兄弟有攝護癌者，本身得到攝護腺癌的風險會增加 3 倍之多。也因此，家中有成員罹患攝護腺癌病史的人，建議從 40 歲開始定期至醫院泌尿科，早期進行攝護腺癌的篩檢。
結語
保持運動和維持適當體重，以及均衡飲食。不但有助於身體健康，同時也有將低罹患攝護腺癌的機會。
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